１２月１２日(金)　あるこう！の日

今日は靴メーカー有限会社アクストが制定した、あるこう！の日。
元気に歩く声がけ「イチ！ニ！イチ！ニ！」を１、２、１、２と読んで１２月１２日に制定されています。

皆さんは一日でどのくらい歩くでしょうか。最近の研究では、健康維持のためなら5000歩くらいから効果が出始めるとのことなので、普段どのくらい歩いているかがわかれば追加でどのくらい歩けば良いかを知ることができますね。

健康のために歩くなら、最重要アイテムが靴。足に合った靴を見つけられれば、疲れ方が段違いです。いつまでも元気でいるために、アイテムをそろえて、寒さに負けずに外に出る気持ちを作るのも良いかもしれませんね(^^♪

今日はその他、「漢字の日」「育児の日」「５本指ソックスの日」など。
明日もおたのしみに～。