２月５日(木)　笑顔の日

今日はボランティア団体の有志の集まりが【ニ(2)コ(5)二コ】の語呂合わせにちなんで制定した、笑顔の日。

皆さんが笑顔になるのはどんな時でしょうか。

心と身体を元気にすると言われる「笑顔」ですが、ストレスの軽減や免疫力の向上などの効果が本当にあるそうです。笑わない人よりもよく笑う人の方が傷の治りが早いことも確認されているそうですから、笑顔の力ってすごいですね。

作り笑顔でも同様の効果が期待できるそうなので、口角を上げることを習慣づけるようにしたいところですが、これがなかなか難しい。もういっそ机に鏡を置いて、自分の顔に気付いたら口角を上げるトレーニングでも導入すべきでしょうか。

それはそれでストレスになりそうな。

今日はその他、「みんなニッコリの日」「煮たまごの日」「ニゴロブナの日」など。
明日もおたのしみに～。