４月１日(水)　こころのヘルスケアの日

今日は電話による健康相談や医療関連サービスなどを手がけるティーペック株式会社が制定した、こころのヘルスケアの日。同社のメンタルヘルス相談サービスが開始されたのが１９９３年４月であることと、４月１日の新年度の始まりは忙しく変化が多いため、こころのヘルスケアに意識して欲しいとの思いから制定されています。

今日から新年度、ということで環境が大きく変わる方もおられることでしょう。いつも通りの方も、慌てるほどではない小さな変化が周囲で起きているかもしれません。
個人的に大きいなと思うのは自転車のルールのニュースですが、もし今日引っかかってしまったら悲し過ぎる…。

心穏やかに良いスタートを切るために、大きな失敗には気をつけたいですが、誰しも好きで嫌な目に遭うわけではありません。もし自分ではどうにもならないことに遭遇してしまっても心が元気でいられるように、友達に助けてもらったり気分転換に楽しめる趣味を持ったりすることができますね。

あなたは自分をケアするために決めていることは何かあるでしょうか。モヤっとすることがあるなら、小さいうちに解決できますように。

今日はその他、「あずきの日」「熊本甘夏の日」「エイプリル・フール」など。
明日もおたのしみに～。