５月２８日(木)　骨盤の日

今日は株式会社ファクトリージャパングループが制定した、骨盤の日。
５と２８を「骨（５２）盤（８）」と読む語呂合わせから日付がとられています。

身体の中心に位置する、土台となる骨の集合体が骨盤。寛骨、仙骨、尾骨が組み合わさってタライのような形になり、上半身を支えて内臓を守っています。

また歩く、走る、座るなどの日常動作をスムーズにするだけでなく、足から伝わる衝撃を和らげるクッションのような重要な役割もしている骨盤。

日常生活のクセで歪んでしまうと不調の原因になるのもよく知られていますね。寝ながらできる簡単なストレッチでケアすることもできるそうなので、今のうちにコツコツやってみるのも良いかも。

今日はその他、「花火の日」「自助の日」「コインランドリーの日」など。
明日もおたのしみに～。